jak fajnie

rozumiem ;) . wiem żeby dobrze się bić jest ważne ale żeby dobrze wyglądać i także dziewczyny lubią fajne ciała ;p , moja lubi ;d . ale wiesz ja chcę najbardziej fajnie wylgądać że jak pujde na plaże to naprawdę ludzie będą pod wrażeniem ;d

Wiem, wiem Miczu Bjukanonie Staram się jeść na noc tylko wiejski lub zwykły ser. A ten posiłek przed tym ostatnim to zwykle jest koło 18, po tym jak wrócę z siłki:) Dzień 28 Dieta owsiane+banan+3 jajka ryż 50g+mięso z nogi kuraka+pomidor ryż 50g+kalafior+udko z kuraka+kości z poprzedniego posiłku do obgryzienia 4tabsy bcaa przed i 4 po treningu 3 [...]

Nie Od tego feralnego obozu już nie I sama się sobie dziwię, że w ogóle powróciłam do jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej Ja również gratuluję Taki medal fajnie mieć A student to prawie jak synonim słowa cham

Odnośnie kawy- o fujże, Queblo:D u mnie na kawsko przepis prosty- dwie i pół rozpuszczalnej, zalać wodą do połowy, do piątek części zalać mleko, reszta pomieści 3 łyżeczki cukru i da radę zamieszać bez wylewania:D Szybko stygnie więc fajnie się pije( i przeczyszcza). Do tego pasuje papieros, ale że to forum sportowe, nie będę pisać, czy fajką [...]

[...] na waaaaakacje Istnieje szansa że zobaczycie moją relacje z przygotowań do MP juniorów w pewnym dziale. Wszystko rozstrzygnie się w najbliższych dniach, póki co szanse na sam start obecnie to jakieś 50%/50%. Ale mówię nic pewne nie jest więc nic nie obiecuję, w każdym razie chciałbym bardzo spełnić jedne z moich największych marzeń Pozdrawiam!

[...] nie blokuje, novedex zbil estro na maxa i bylo to co najgorsze, nie polecam. Axis ht ponoc fajna zabawka. po odbloku ja proponowalbym t-bol + e-bol + c-bol + p-bol o ile stac Cie na takie zestawy;D jak nie to sam t-bol i e-bol fajnie robia. c-bol to dobra kreta, p-bol przedtreningowka. A o jakie konkretnie "kategorie" suplowe Ci chodzi?

[...] ja mam mały zasięg rąk, ok 2,38, a bell ma tak długie łapy, że na stojąco łapie taśmę z góry, czyli ma zasięg obu rąk ok 2,50 ;) skacze ostro, fajnie to wygląda, aczkolwiek chyba w tv się wydaje, że skaczą jeszcze wyżej, więc obraz w tv przekłamuje rzeczywistość... mam chyba jakieś filmiki ponagrywane, może jak coś na nich widać, bym wrzucił ;)

[...] to nie ja mam problem z szukaniem czegoś na siłę tylko ktoś na siłę próbuje wmówić komuś że 2+2 nie jest 4 a nie jest bo nie jest i tyle. Ale fajnie przynajmniej teraz w tym dziale będą same metanalizy bo nie sądzę że ktoś teraz zbłaźni się (stwierdzenie nie jste obraźliwe) wklejaniem pojedynczego badania które jak widać nie ma żadnego znaczenia.

[...] naklejone, pasek na ampulkach jest nizej i jest cienszy niz w oryginale (akurat ten fejk ma podobny jasnobrazowy kolor paska, moj byl duzo ciemniejszy). Ome poczujesz po jakichs 2 tygodniach, jeszcze zalezy jak bijesz. 2 ampy nawet bijac e2d nie poczulbys raczej od razu (propa mozna juz poczuc po drugim-trzecim strzale, ale na pewno nie w [...]

fajnie znikło to 10kg jednak dla mnie za chudo,mogles podtrzymac to 76 masowac dalej i potem pociac jak bylo by faktycznie co ciąc ,ale to nie zmienia faktu ze odwaliles kawal dobrej roboty w krotkim czasie,pozdro

j/ignatus fajnie by bylo jak bys wrzucil diete/trening silowy i aero /suplementacja

[...] tak myśle. P.S Proszę przestań robić off-topic i pozwól się wypowiedzieć komuś kto się na tym zna (chyba, że sam jesteś takim specjalistą to z chęcią posłucham twoich uwag jak takie ciało osiągnąć) Naprawdę mi bardzo zależy! Chce zbudować ładne mięśnie i zyskać na sile najlepiej do końca wakacji, dlatego bardzo proszę o wypowiedzi osób, które [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_AAKG_Forte-opis26641.html to fajnie wychodzi :) Też trzeba podnieść porcje tak do 10 kaps ale to i tak 50 porcji a nie jak w aakg treca 10 :X

E nie o tym w Bieszczadach mówię A sama bym się walnęła gdzieś w Alpy ale jakoś finanse nie pozwalają ani mi ani znajomym więc raczej na pewno nic z tego. Ale Ten o którym mówisz może uwzględnię na przyszłych wakacjach Ja kiedyś obeszłam zalew Soliński koło 200 km Fajnie było do tej pory się zastanawiam jak byłam w stanie to zrobić.

Przecież już dawno mówili, że Mike przyleci do Polski i ,że rozmowy trwają co do jego występu w Tańcu z*****mi Fajnie będę oglądał jak on będzie tańczył i będę przełączał

No fajnie że piszesz, mam nadzieje że nie zniechęcisz się szybko (jak co niektórzy...) i będziesz pisał długo i trenował oczywiście. Skąd bierzesz treningi?

[...] obie są ciekawe i całkiem fajnie się czyta. Jak chcecie to znajdźcie sobie na necie bo łatwo znaleźć. Tylko oczywiście po angielsku są całe i to nawet lepiej Jeszcze Randy Couture Becoming The Natural bym pobrał ale za nic nie znalazłem, jakby ktoś kiedyś miał linka to będe wdzięczny Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-12 02:37:40

ad 1) masz odpowiedź na to pytanie w tym tekście co go wkleiłaś ad 2) jak mam być szczery to do dziś nie znam naukowej strony podejscia Lafaya(zapewne musiałbym się wyposażyć w jego ksiażkę). Ogólnikowo tylko znam ćwiczenia jakie tam stosują zobaczyłem i cele jakie ludzie mają,zaglądając czasem do jakiegos dziennika. I jeszcze jedno. Nazwa [...]

DT: Nitro przed treningiem + BCAA, po treningu 5g kreatyny, 40g carbo i 15g BCAA I tu pytanie ile mam brac nitro? 20g? Ile BCAA 10g czy tak jak po treningu? DNT: No i tu nie wiem co wziasc nad czczo przed biegiem. Chcialbym tak raz dziennie wcisnac bialko. Na opakowaniu jest napisane ze najlepiej brac zaraz po przebudzeniu ale to znowu nie wolno [...]

już po basenie;) fajnie było:) dobra zdecydowałem się, biore ten trening shotgun na warsztat:) zobaczymy jak to będzie wygladać w tym zrobie 1 trening ze sprawedzeniem paru ćwiczeń i jeden lamerski żeby poprostu się lekko ruszyć:) o i dzieki temu lepiej mi wyjdzie rozklad high i moderate days;) dalej postów nie moge edytować:<